はつらつウオーキング教室

はつらつウオーキング教室

カタツムリがモチーフとなっている健康つむり伊勢えもんのイラスト

本市では、毎月第1日曜日を「健康の日」とし、健康づくりへのきっかけづくりとして、はつらつウオーキング教室を開催しています。運動習慣のない人でも体力に合わせて行えます。いつでも、どこでも、誰もが日常生活の中でできる手軽な運動を紹介しています。

ぜひ参加して、みんなで楽しく汗を流しましょう。

開催日

  • 令和4年4月3日(日曜日)
  • 令和4年5月8日(日曜日)
  • 令和4年6月5日(日曜日)
  • 令和4年7月3日(日曜日)
  • 令和4年10月16日(日曜日)
  • 令和4年11月27日(日曜日)
  • 令和4年12月11日(日曜日)
  • 令和5年1月8日(日曜日)
  • 令和5年2月5日(日曜日)
  • 令和5年3月5日(日曜日)

(注意)8月・9月は気温が高いのでお休みします。

時間

  • 受付 午前9時20分~
  • 開催 午前9時30分~午前11時

会場

西部公園、粕川公園、いせさき市民のもり公園、赤堀コミュニティひろば、国定公園、境ふれあいパークの6会場で同時開催

内容

日常ウオークのポイント、ストレッチ、筋力トレーニング、ウオーキング、脳トレ体操など楽しく体を動かします。

対象者

運動制限のない人

持ち物など

  • 参加費は無料、申し込みも不要です。
  • 水分補給のための飲み物とタオルを持って、動きやすい服装で参加してください。

はつらつウオーキング教室参加カード

1回参加ごとに1個、初回参加時はスタンプを追加で2個、友達と一緒に参加すると紹介ポイントでさらに1個押します。
スタンプが6個以上たまると、1月以降に粗品を差し上げます。

参加カードは受付で配布しています。

ダウンロード

この記事に関するお問い合わせ先
赤堀保健福祉センター
〒379-2204 伊勢崎市西久保町2丁目123番地1
電話番号 0270-20-2210
ファクス番号 0270-40-0002

メールでのお問い合わせはこちら

更新日:2022年04月01日