はつらつウオーキング教室
はつらつウオーキング教室
本市では、毎月第1日曜日を「健康の日」とし、健康づくりへのきっかけづくりとして、はつらつウオーキング教室を開催しています。運動習慣のない人でも体力に合わせて行えます。いつでも、どこでも、誰もが日常生活の中でできる手軽な運動を紹介しています。
ぜひ参加して、みんなで楽しく汗を流しましょう。
開催日
- 令和6年4月7日(日曜日)
- 令和6年5月12日(日曜日)
- 令和6年6月9日(日曜日)
- 令和6年7月7日(日曜日)
- 令和6年10月13日(日曜日)
- 令和6年11月24日(日曜日)
- 令和6年12月8日(日曜日)
- 令和7年1月5日(日曜日)
- 令和7年2月2日(日曜日)
- 令和7年3月2日(日曜日)
(注意)8月・9月は気温が高いのでお休みします。
時間
- 受付 午前9時20分～
- 開催 午前9時30分～午前11時
会場
内容
日常ウオークのポイント、ストレッチ、筋力トレーニング、ウオーキング、脳トレ体操など楽しく体を動かします。
対象者
伊勢崎市に在住もしくは在勤で運動制限のない人
持ち物など
- 参加費は無料、申し込みも不要です。
- 水分補給のための飲み物とタオルを持って、動きやすい服装で参加してください。
健康ポイントカード(18歳以上の伊勢崎市民が対象です)
1回の参加につき、健康ポイントが1ポイントたまります。初回参加時は追加で1ポイント差し上げます。また、はつらつウオーキング教室(地域開催)に参加するとさらに健康ポイントがたまります。健康ポイントが8ポイント以上たまると、健康ポイントカードと引き換えでISECA500ポイントを差し上げます。詳細はこちらをご確認ください。
更新日：2024年04月01日