はつらつウオーキング教室
はつらつウオーキング教室
本市では、毎月第1日曜日を「健康の日」とし、健康づくりへのきっかけづくりとして、はつらつウオーキング教室を開催しています。運動習慣のない人でも体力に合わせて行えます。いつでも、どこでも、誰もが日常生活の中でできる手軽な運動を紹介しています。
ぜひ参加して、みんなで楽しく汗を流しましょう。
開催日
- 令和4年4月3日(日曜日)
- 令和4年5月8日(日曜日)
- 令和4年6月5日(日曜日)
- 令和4年7月3日(日曜日)
- 令和4年10月16日(日曜日)
- 令和4年11月27日(日曜日)
- 令和4年12月11日(日曜日)
- 令和5年1月8日(日曜日)
- 令和5年2月5日(日曜日)
- 令和5年3月5日(日曜日)
(注意)8月・9月は気温が高いのでお休みします。
時間
- 受付 午前9時20分～
- 開催 午前9時30分～午前11時
会場
西部公園、粕川公園、いせさき市民のもり公園、赤堀コミュニティひろば、国定公園、境ふれあいパークの6会場で同時開催
内容
日常ウオークのポイント、ストレッチ、筋力トレーニング、ウオーキング、脳トレ体操など楽しく体を動かします。
対象者
運動制限のない人
持ち物など
- 参加費は無料、申し込みも不要です。
- 水分補給のための飲み物とタオルを持って、動きやすい服装で参加してください。
はつらつウオーキング教室参加カード
1回参加ごとに1個、初回参加時はスタンプを追加で2個、友達と一緒に参加すると紹介ポイントでさらに1個押します。
スタンプが6個以上たまると、1月以降に粗品を差し上げます。
参加カードは受付で配布しています。
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更新日：2022年04月01日