栄養・食生活・食育

食生活改善推進員(ヘルスメイト)は、「私たちの健康は私たちの手で」をスローガンに、地域で食生活を中心とした生活習慣の改善を図り、市民の生涯における健康づくりを応援するボランティア活動を行っています。
活動の一環として、市内各所に設置した健康情報ステーションにておすすめレシピの配布も行っています。

食生活改善推進員になるには、市で開催する「食生活改善推進員養成講座」の受講が必要です。
講座修了後、次年度よりボランティア活動が行えます。

保健センターを会場として、食生活改善推進員による食育教室(調理講習会)を開催しています。
おやこで作れる料理や郷土料理・伝統料理など、様々なテーマの講習会を開催しています。ぜひ参加してください。

保健センターでは健康的な食生活の普及を目的として、食育教材の貸し出しや食生活に関するパネル展を行っています。

(注意)食生活に関するパネル展は毎年6月と9月に開催を予定しています。詳細が決まり次第、ページを公開します。

妊娠中の食事についての動画と、妊娠中に積極的にとりたい栄養素である鉄、カルシウム、食物繊維を多く含む食材を使ったレシピを紹介しています。
妊娠中の食事の参考にご覧ください。

生後6か月から7か月の子どもの保護者(第一子の保護者優先)を対象として、離乳食講習会を開催しています。
また乳幼児の保護者向けに、離乳食と幼児食の進め方についての動画を公開しています。
子どもの食事の参考にご覧ください。